Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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50.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 50.53g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: 찐단호박, 바나나, 방울 토마토, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마, 이롬 두유다운두유. Lunch: 과일샐러드, 계란찜, 돼지불고기, 밥. Dinner: 돼지불고기, 과일샐러드, 김치, 구운계란, 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯. Snacks/Other: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 뚜레쥬르 애플파이, 바나나, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 닥터리브 곤약젤리 블루베리. more...
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1231 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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