Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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80.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 103.05g | Prot: 160.53g | Carbs: 48.67g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Cortezas de Cerdo. Lunch: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Mercadona Lechuga Iceberg, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Paté de Jamon. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Sardinas en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Frito, Alteza Mini Bombon Surtido, Hacendado Bebida de Soja. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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