Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 177.84g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Chocolat, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Мороженое пп, Чай Грин голд. Lunch: NL International Коллаген, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Огурец (с Кожурой), Сырники пп, Кофе, Тилапия, Кабачки, NL International Foodcontrol. Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе", Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Energy Diet Chocolat. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
12000 - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|