Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 92.22g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ONEバー チョコレートブラウニー, グリーンコープ サラダかまぼこ. Dinner: きんぴらごぼう, イタリアンサラダドレッシング, サラダ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: セブンプレミアム ささみスモーク. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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