|
Если не добрала нужное кол-во калорий, стоит ли есть на ночь, если до сна осталось 1,5 часа?
|
69.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 85.87g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Parmalat Молоко 1,8%, Креветки, ВкусВилл Котлеты из Морской Капусты со Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Horeca Select Вяленые Помидоры, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Глобус Детокс 03, Vegda Опята Маринованные, Фрегат Тунец Консервы, Руккола. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|