Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2013
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68.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2013:
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1074 kcal
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Fat: 6.35g | Prot: 38.74g | Carbs: 238.43g.
Breakfast: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ziegenfrischkäse, Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel. Lunch: Bananen, Ananas. Dinner: Pangasius Filets, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Möhrengemüse, Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Other: Äpfel, Kohlrabi, Birne, Kräutertee. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Abnehm-Kay's Weight History
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