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Wir fangen mit kleinen Schritten an :) und ich will mich nicht wie damals jeden Tag wiegen. Ich versuche so 2x die Woche. Mal sehen ob es klappt.
Schönen Donnerstag 🤗
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89.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2357 kcal
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Fat: 80.52g | Prot: 128.05g | Carbs: 272.47g.
Breakfast: Ja! Mandeln Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Weintrauben, Nektarinen, Ja! Joghurt 1,5%. Lunch: Tillman's Sauerbraten Vom Rind , Kühne Rotkohl das Original, Thüringer Klöße. Dinner: Hähnchenbrust Fleisch, Edeka Feta, Gemischter Salat, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. Snacks/Other: Rios Gigant Supreme Macadamia Karamell, Rios Gigant Supreme Macadamia Karamell, REWE Beste Wahl Schokokeks Vollmilch, Weizenbrötchen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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