|
вот как так? вчера превысила норму калорий. получился этакий внеплановый читмил. превысила предлагаемую приложением норму всего на 300 ккал...так получилось что пошла платить кредит а там куча лавашечных по кругу... зайти в лавашечную я конечно ужержалась и зашла в кафетерий. съела курник маленький совсем грам на 150 кофе и сырник. сырник правда оказался тестом с сыром. и вот утром привес 800 гр.... как так то блин?
|
71.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 44.23g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беккер Сосиски Конские . Dinner: Сливочное Масло, Сахар, Одари Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Спелая Черника , Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Арбуз. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
08 Aug 19 by member: 321lb
|
такие привесы очень сильно сбивают мотивацию. я очень сильно расстроилась. правда впереди женские дни... думаю вес сейчас будет прыгать. терпеть ненавижу эти периоды... к тому же завтра начинаю диету 6 лепестков. но ждать удачного времени не хочу... потрму что нужно похудеть до 31 числа хотя бы кг на 4
08 Aug 19 by member: Eklektika88
|
Возможно, вы превысили норму углеводов, отсюда и задержка воды в организме и, соответственно, привес. на 1 г лишний углеводов - 4 мл воды. Так что не переживайте, вода уйдёт. Плюс КД (месячные) тоже влияют на задержку воды.
08 Aug 19 by member: love_myself.
|
не надо каждый раз бежать к весам. это просто вода. если переели в один день, на следующий сделайте белковый день - не голодовка, не кефир!!! а полноценные блюда - где только белок и клетчатка. вода уйдет.
08 Aug 19 by member: erke_m
|
я каждое утро взвешиваюсь. это уже привычка. по другому уже не могу :(
08 Aug 19 by member: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|