Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2990 kcal
|
Fat: 226.86g | Prot: 102.76g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Избенка Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Избенка Кефир 3,2%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Кофе Эспрессо. Dinner: Грецкие Орехи, Арбуз, Перекресток Грудинка Свиная , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Избенка Козье Молоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|