Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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63 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 101.51g | Prot: 90.16g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 김치, 밥, 참나물무침, 콩나물국, 고등어구이. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 들기름, 올리브기름, 익힌 아스파라거스 (생야채), 큰 송이버섯 (구이), 돼지 갈비, 깨, 코스 또는 로메인 상추, 콩국물. Snacks/Other: 쥬씨 아보카도 쥬스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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summerpark's Weight History
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