Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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59.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 27.14g | Prot: 57.48g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: 천도복숭아, 찐고구마, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 토마토, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음. Lunch: 찐고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음. Dinner: 블루베리, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음, 토마토, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 찐고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 벨리불리 다운젤리 레드자몽. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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