Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 89.27g | Prot: 181.62g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム). Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 豚バラ, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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