Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
110.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 57.14g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Тильзитер, Fish House Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кофе с Молоком, Груша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|