Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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42.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 76.37g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: 나트비아 에리스리톨, 소금, 서울우유 요하임 플레인 요거트, Superjam Strawberry Fruit Spread, 감자 수미 삶은것. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 소금, 달걀 부친것, 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 데리야끼소스, 현미밥, 동원 동원참치. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 양배추 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 복숭아 천중도 생것, 피코크 욜로우 바닐라, Sanitarium 위트빅스. more...
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steady weight
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