Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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66.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 61.64g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve/sem Açúcar, Itambé Requeijão Light, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Banana Prata, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral , Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake Zero. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Salada de Frutas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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maryelle018's Weight History
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