Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 158.73g | Prot: 130.35g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 굽네몰 훈제닭가슴살 오리지널, 달걀. Lunch: 삼겹살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 애호박, 당근, 양상추. Dinner: 돼지불고기, 잡채, 잡곡밥. Snacks/Other: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 뚜레쥬르 허니윌넛 롤케이크. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|