Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2662 kcal
|
Fat: 115.20g | Prot: 114.33g | Carbs: 299.76g.
Breakfast: Чай, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Багет, Сахар. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Чай, Молочный Коктейль, Горчица, Деревенское Молочко Сметана 15%, Кофемания Окрошка на Квасе, Народный Гематоген с Лесным Орехом. Dinner: Чай, Горчица, Куриное Филе Вареное, Персики. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 29 minutes, Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|