Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1964 kcal
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Fat: 45.74g | Prot: 152.52g | Carbs: 247.75g.
Breakfast: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Huevo Frito, Hacendado Pizza Margarita, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. Elevenses: Vitargo Vitargo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural. Lunch: Sandía, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Caladero Salmón al Curry. Afternoon Tea: Plátano, Nectarinas, Kiwi, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Ybarra Espinacas. Dinner: Navidul Caña de Lomo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas, Eco Cesta Tortitas de Maíz, Argal Bonnatur Jamón Cocido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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