Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 92.99g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Сельдерей, Сырники пп, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Огурец (с Кожурой), NL International Foodcontrol, Омлет или Яичница, Чай Грин голд, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Мороженое пп. Lunch: NL International Коктейль Капучино, NL International Дрейнэффект. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Greenflash Коллаген, NL International Foodcontrol. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
9000 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|