Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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68.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3238 kcal
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Fat: 95.65g | Prot: 165.25g | Carbs: 412.15g.
Breakfast: Iper Pane Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Dinner: Coop Panna da Cucina, Baresa Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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