Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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42.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 43.99g | Prot: 87.23g | Carbs: 200.33g.
Breakfast: 나트비아 에리스리톨, 소금, 감자 수미 삶은것. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 청정원 쇠고기 볶음고추장, 현미밥, 족발. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추 생것, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 피코크 욜로우 바닐라, Sanitarium 위트빅스, 오렌지 생것. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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