Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 110.10g | Carbs: 65.07g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 豚コマ. Snacks/Other: ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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