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체지방 19.3%
근육량 37.30kg
이번주는 무리하지 말고 유지하기 위해 노력 :)
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48.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 37.61g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인 jar, 밤호박. Lunch: 계란말이, 김구이, 샘표 양조간장, 현미밥, 돼지고기김치찌개. Dinner: 투썸플레이스 레드벨벳 케이크. Snacks/Other: 초장, 적양배추, 캐슈넛, 브로콜리, 마늘 빵. more...
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331 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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