Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 79.80g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Gusto Майонез, Огурец (без Кожуры), Пирятин Сыр Король Сыров, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Кожен День Кунжут, Ичня Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком и Сахаром, Три Медведя Monaco Черничный Чизкейк. Snacks/Other: Куриная Печень, Базилик, Помидоры, Оливковое Масло, Волошкове Поле Сир Адигейский, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|