Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 127.79g | Carbs: 248.09g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%, Фундук Фундук. Lunch: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Чабан Айран, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кабачкокекс, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Яблоко, Dr Dias Клетчатка Льняная с Ягодами, Черная Смородина, Чабан Айран. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|