Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 91.09g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Правильное Решение Мороженое с Клубничным Наполнителем, Домик в деревне Молоко 3,5%, 9 Островов Торт Сливовый Остров, Ачма Ленивая, Гармония Сметана 20%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|