Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 142.95g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Auchan Arándano Rojo Bio, Bayas de Goji, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Crema de Cacahuete , Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Elevenses: MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Lunch: Hacendado Menestra de Verduras, Aceite de Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Supper: Eco Cesta Tortitas de Maíz, MyProtein Crema de Cacahuete. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|