Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 123.62g | Carbs: 272.65g.
Breakfast: Куриное Филе, Абрикос, Мёд, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Авокадо. Lunch: Соевый Соус, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Подсолнечное Масло, Баклажан, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Слива, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|