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Cool. Cool cool cool.
Avez vous l'expérience des protéines de soja texturées ? intéressant pour alléger des recettes, pour la satiété ?
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52.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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886 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 30.40g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Brioche. Lunch: Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Prunes, Paul Canelé, Cabillaud, Saint Eloi Cœurs d'artichauts, Tomates, Lindt Lindor. Snacks/Other: Pomme. more...
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steady weight
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 Comments
Expérience oui vu que j'en consomme régulièrement. Pour le reste, je t'avouerai que je n'ai pas fait spécialement gaffe. Pour alléger, je suis moyennement convaincue, il faut les cuisiner (gustativement ça n'a strictement aucune intérêt nature) pour leur donner du goût donc ça dépend de comment tu les cuisines. En tout cas, ça remplace bien la viande. En plus, y'a différentes tailles de morceau donc ça peut aussi bien aller dans une bolognaise que dans une blanquette.
Par contre, ça reste du soja donc attention à ne pas en abuser (cause isoflavones notamment) et attention également en cas de contre indication (femmes enceintes, enfants, antécédents de cancer hormonodépendants... )
02 Aug 19 by member: lCelial
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