Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4439 kcal
|
Fat: 115.46g | Prot: 153.47g | Carbs: 713.10g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Бабкины Семечки Семечки, La Molisana Спагетти #15, Багет, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай. Lunch: Сахар, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Dinner: Чернослив, Сибирское Здоровье Гематоген Спортивный, La Molisana Спагетти #15, Чай, Нектарин, Нектарины. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Зарядка - 35 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|