Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 165.11g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: NL International Foodcontrol, Омлет или Яичница, Сырники пп, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Огурец (с Кожурой), Чай Грин голд, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Lunch: NL International Коктейль Капучино, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Кабачки, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, NL International Foodcontrol, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
шаги 8000 - 1 hour and 11 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|