Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 89.88g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Pane Integrale Tostato, Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Noci, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. Lunch: Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Petto di Pollo, Carne, Gustato Fagiolini Fini, Lattuga a Foglia Verde, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Uva, Caffè Espresso, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Caffè Espresso. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|