Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
103 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 110.81g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Славянский 2,5%, Нектарины, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Лук, Стручковая Фасоль с Яйцом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриные Котлеты с Кабачком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Избенка Йогурт Греческий «Тропические Фрукты и Лён», Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|