Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 97.42g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Семенишна Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кэроб, Семенишна Молоко 1,5%, Даниссимо Йогуртный Десерт с Белым Шоколадом, Кокосом и со Вкусом Молочного Шоколада, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная, Увелка Чечевица Зелёная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Семенишна Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленный Ассорти. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|