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어제 공복런데이,오후 계단운동
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51.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 131.28g | Prot: 158.79g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 복숭아, 채끝살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 미역, 구운계란. Lunch: 치킨, 양념치킨, 롯데 도라야끼, 찐옥수수, 복숭아. Dinner: 단팥빵, 토마토 케첩, 마요네즈, 양배추, 쌈무, 무화과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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