|
Всем доброго времени суток🌙☀️
Первый день диеты дался очень легко, завтра будет день на кашах.🍚
Я уже давно хотела почистить таким образом свой организм, но были очень насыщенные дни (ела много вредного с друзьями, но при этом проходила 26-29 тысяч шагов).
Всем удачи🍀
И
Ждите фоток📷
|
58.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 9.33g | Carbs: 69.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Финик, Вода, Финик. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Нектарины, Красное Яблоко, Вода. Dinner: Черешня, Сыр Рокфор, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|