Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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52 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 91.62g | Carbs: 38.20g.
Lunch: 복숭아, 녹색 올리브, 양상추, 연어, Organic Valley 기버터, 들기름, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 구운계란, 소고기구이, 미역, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물. Dinner: 목우촌 주부9단 살코기햄, 양파, 파프리카, 방울 토마토, 연어. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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