Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4275 kcal
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Fat: 122.09g | Prot: 277.45g | Carbs: 522.45g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido. Lunch: Brownie, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Cupim Assado, Carne de Porco do Lombo Assada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lacta Chocolate Ao Leite, La Serenisima Doce de Leite, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Bem Casado, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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