Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 95.49g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: K-Menu Kananmuna, Semper Smoothie Banaani Mansikka, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. Lunch: K-Menu Kananmuna, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Salaattijuusto, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Jäävuorisalaatti. Dinner: Kurkku, Saarioinen Jauhelihakeitto. Snacks/Other: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, K-Menu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Rainbow Mansikkatuutti, Vaasan Vaniljainen Viineri, Fazer Domino Maitosuklaa, Pirkka Vadelma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|