Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 92.75g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Ecotopia Паштет Греческий Тофу, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, 4UZE Cookies Peanut, Дыня, Вастэко Сухари из Полбы с Изюмом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|