Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3299 kcal
|
Fat: 119.48g | Prot: 129.84g | Carbs: 432.88g.
Breakfast: Банан, МЖК Горчица Столичная Русская, Магнит Мини-Багет Французский, Сахар, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Вареное Яйцо, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Чай, Магнит Мини-Багет Французский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Чай, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Dinner: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Семечки, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Картофель (без Соли, Отварной), Чай. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 24 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|