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我覺得我好像該去喝一杯早餐店的大冰奶......
7/30
受不了跑去買了零卡可樂
有氧一小
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56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 105.21g | Carbs: 156.11g.
Lunch: 爭鮮 鮮蝦握壽司, 炒絲瓜, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 玉子燒握壽司, 爭鮮 烤鰻壽司, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全家 日式茶碗蒸. Dinner: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蝦, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 水蜜桃. Snacks/Other: BSN Protein, 雞蛋（整個）. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Ryou0725's Weight History
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