Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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60.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1016 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 62.69g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: 새우젓, 토마토, 상추, 깨, 달걀, 멜론, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. Lunch: 수박, 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 상추, 동원 마일드 참치, 삼호 실곤약. Dinner: 새우젓, . 양파가루, 들깨가루, 풀무원 연두부, 삼호 실곤약, 후추, 수박, 애호박, 마늘, 달걀, 베이컨. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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