Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 17.65g | Prot: 87.29g | Carbs: 57.34g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, My Best Veggie Bio Tofu Organic, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale. Lunch: Caffè (dalla Moca), Uva, Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Gustato Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Raspini Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Noci, Caffè Espresso, Noci, Caffè Espresso. more...
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1395 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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