Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 113.91g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: NL International Foodcontrol, Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Едок Баранка Сдобная, Шарлиз Халва в Шоколаде, Сердце Куриное, Оливковое Масло, Кабачки, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Чай Грин голд. Lunch: NL International Коктейль Капучино, NL International Дрейнэффект, NL International Коллаген. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Сердце Куриное, NL International Foodcontrol. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
шаги 8000 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|