Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 111.19g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Советский, Кофе с Молоком, Панкейки банановые. Lunch: Молочная Сказка Сыр Советский, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Луг Варенец, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|