Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
105 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 84.49g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Лук, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Молоком, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Зеленый Чай, Bite Батончик Баланс, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Resting - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 75.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|