Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 74.06g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Сервелат, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Сервелат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Морковь по-Корейски, Сметана , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ситно Грудка Копчено-Вареная, Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissa966's Weight History
|