Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 67.08g | Prot: 149.59g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Eco Cesta Tortitas de Maíz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hero Mermelada Diet Melocotón, Café Espresso, Hacendado Leche + Proteinas. Elevenses: Nueces, Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Santiveri Tortitas de Espelta, Brillante Benefit Ensalada de Quinoa y Verduras, Ybarra Espinacas, Caladero Escalopines de Salmón. Afternoon Tea: Manzana Golden, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Dinner: Exquisa Creamy Quark 0.2%, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Zanahoria, Roler Hamburguesa Mixta. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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