|
фото 28.07.19. погнали! буду больше смотреть на фото, чем на вес, но все равно очень уж хочется видеться на весах не 6... пиши ниже как мое тело??? жду честности! #латфитонят
|
66 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 103.34g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Danone Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры Черри, Мистраль Каша 5 Злаков, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Snacks/Other: Corny Big White Coconut, Банан. more...
|
|
329 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Ничего у вас страшного нет.Спорт и терпение вам в помощь.🤗
29 Jul 19 by member: Ann8917
|
Стремление приведет к успеху✌
31 Jul 19 by member: в034сс21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|